夏天太热吃什么? 微动态
2023-06-27 06:01:40
南方养生网
(资料图片仅供参考)
夏天可以吃清爽的食物。
1.由于夏天气温普遍较高，人的胃口也会随之变差，所以建议吃清爽口感的食物，比如水果、蔬菜、鱼虾等。
2.清凉的饮品也是夏天的好选择，比如凉茶、冰镇饮料等，可以消暑解热。
3.此外，夏天还可以适当吃一些富含维生素C的食物，帮助增强身体的免疫力，比如柑橘类水果、莓类水果等。
